每個人都是獨立的個體，孤單一人的降臨到這個世界上，接著在長大的一連串的社會化行為中，遇見其他個體並建立起關係連結，而大多數卻都是點頭之交，也因此一段感情的建立十分才這麼不容易。
尤其是相愛的感情，愛情中的兩人不僅要在這廣大的世界與茫茫人海中相遇，還要有許多偶然或刻意的安排，才能讓這兩個陌生人相互理解、認同。
走過這些相遇、相知，兩個陌生人才得以建立彼此間親密的感情成為相愛的戀人。
正是因為愛情的獲得如此不容易，所以在失去時才令人感到格外的撕心裂肺，進而試圖挽回感情，想讓一切回到過往。
但所有的感情真的都值得挽回嗎？
相愛需要勇氣，挽回一段結束的感情，除了勇氣更需要花費許多的心力，結束一段全心付出的感情必定是傷心的，但不代表一定是不好的，在展開一連串勞心費神的挽回行動前，我們不妨先冷靜下來，誠實回答自己幾個問題，這段感情真的值得挽回嗎？
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一、你還愛他嗎?
先別為了急著挽回對方而趕著回答「愛」。
兩個陌生人相遇後，被對方身上的某些特質所吸引，並在了解對方後開始這段感情，但是隨著時間的沖刷，當初對方吸引自己的那些特質，也許已經不復存在了。
取而代之，將兩人緊緊綁在一起的關係，已經變成經由時間所纏繞而出的「習慣」。
就像是那隻你初入社會時買的手錶一樣，每天的佩戴讓它成為你左手腕上習以為常的重量，這就是習慣。
每一場感情都是一次打磨，相處時的每個細節，久而久之都會成為習慣，這些習慣就像雕痕一樣，每一道雕痕都是深入骨子裡的痕跡，最終這些深深淺淺的雕痕塑造出兩人如今的形狀，小至你習慣的飲料甜度，大至你習慣的衣服穿搭風格。
習慣在不知不覺中滲透進你的生活，以至於你沒有機會發現，原來你已經不愛了。
回頭看看那支手錶，比起當初吸引你購買的性能、外表，如今剩下更多的應該是它對你的陪伴吧。
因此好好問問自己，是否你只是害怕回到一個人的狀態、恐懼那不習慣的生活？
如果是這樣的話，那麼這段感情就不值得你去挽回了，只有習慣的感情就像左手上那支錶，只是習以為常，隨時都可以被取代。
此外，如果你是因為不甘心才想挽回感情，我也想要勸你放棄吧。
千萬不要基於不甘，甚至是想要報復的情緒而挽回，人生是趟說長不長、說短不短的旅程，每個時期的我們都有不同的美麗，既然已經認知到過去的時間是錯誤付出，那更別浪費更多的付出在已知的錯誤上，也許下一個轉角正有人等待著你的到來，就算沒有，把時間留給自己，精彩程度也強過隨意浪費的好。
二、過去的相處快樂多於悲傷嗎?
仔細回想過去相處的各種點滴，浮現在腦海裡的那些酸甜苦辣鹹，都是這段感情的痕跡，然而當中又以什麼滋味為最凸顯呢？
挽回感情與否的關鍵在於其是否有所價值。
倘若這些回憶當中，是以快樂、美好的畫面為大多數，且兩人只是因為一時口角或是溝通不良，而草率結束關係，那這段感情就有挽回的價值。
愛的本質是奉獻，是一種願意為了對方付出所有的快樂，相愛的兩人除了為了對方的付出感到幸福，也會因為自己有能力付出感到開心，時時刻刻都想把最美好的事物留給對方，並成為對方生活中最大的依靠。
可是若兩人的相處總是充滿摩擦，彼此也不願意為了對方磨平自己的稜角，導致這段感情帶給彼此許多悲傷；甚至劣化到惡言相向、拳打腳踢的暴力相處，使得恐懼遠大於快樂，這是比不愛了還可怕的情形，那比起盲目地想辦法挽回，我們更應該做的是鼓起勇氣，勇敢告別。
三、造成這段感情結束的原因能被解決嗎?
倘若冷靜思考過後，你認為這段感情是快樂大於苦澀，並且還存在著愛的情愫，那麼我們就該思考，是什麼造成這段感情的結束？這個原因可以被改善或是解決嗎？
舉例來說，彼此位於異性相處的界線不一致，你認為對方與異性好友的行為舉止太過親密，對方卻認為這是普通朋友的相處模式，因此屢屢爭吵，那麼在你想挽回這段感情的時候，就必須先想好，兩人重新開始之後，這個情況如何解決？
是對方接受你的異性相處界線，還是你接受對方的朋友相處模式，這裡很重要的是「接受」而非「妥協」，因為妥協來的感情不僅委屈也不可能長久。
再舉一個常見的例子，兩人分開的原因是家人的堅決反對，也就是所謂的門不當戶不對。
那麼這次的復合，兩人有信心能夠說服彼此的家人嗎？又或者兩人有決心可以在家人的反對下幸福的生活呢？
愛是件很單純的事情，但相處就不是了，相處不是兩個人而是兩個家庭的事情，尤其在重視孝順的東方家庭，家人的左右更是舉足輕重，如果沒有足夠的信心或是決心，那麼盲目的復合只是下次結束的開始。
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挽回感情與否需要思考的除了心理還有現實層面的問題，只有沉澱下來思索，才能找出導致感情結束的真正原因，找到原因後鼓起勇氣正視這些原因，好好想想，為了改善彼此的關係，兩人是否可以為了對方做出改變，又或者可以為了對方接受這些原因。
一輩子很長，絕對不要為了挽回而委屈的妥協，妥協換來的只有得過且過的苟且，別讓未來走到生命盡頭的自己，埋怨此刻自己委屈的決定。
挽回感情需要勇氣，放棄感情同樣也需要，評估過後若是選擇放下這段感情，那除了放棄之後，更重要的是從中學習，如何讓自己不再遇到一樣的對象，將過往的一切化為自己的養分，方能在未來美麗綻放。
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